Pelvik Taban Kas Egzersizleri
Pelvik Taban Kas Egzersizleri (Kegel Egzersizleri) Giriş Pelvik taban kasları, idrar ve dışkı tutmayı kontrol eden ve pelvik organları destekleyen kas grubudur. Pelvik taban kaslarının zayıflaması, üriner inkontinans da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir. Kegel egzersizleri, pelvik...